長期吃外賣這3個危害不請自來別不當回事!

長期吃外賣—很容易引起糖尿病、脂肪肝、三高：

日常生活中，外賣中都含有或多或少的超標問題，比如它們裏面所含有的高鹽高脂高油等等，這種情況下，就很容易會攝入過多的食鹽和油脂，再加上很多上班族朋友都經常是久坐不動，網購優惠,甚至回家也是宅在家裏，這種情況下就很容易導致肥胖的問題出現，同時會引起三高等其他慢性疾病的出現。

長時間進食可能引起胃部問題，例如胃炎:

大多數外賣都是高脂肪的，而且菜肴都很單一，許多商家甚至會在外賣中加入一些添加劑，以獲得更多的利潤。如果你長時間吃外賣，這種不良的飲食習慣很容易導致胃炎和其他胃部問題。

長期吃外賣—很容易引起便秘問題：

正如我們上面所說，外賣的食物結構非常簡單。如果長期食用，身體很容易得不到足夠的營養和纖維素，長期食用會導致便秘。

結語：另外大家還需要知道的是，我們一般點外賣時，盛裝飯菜的都是一次性筷子和盒子;你在長期吃外賣的同時，還在不斷的制造一些垃圾，它們都會十分影響到我們的生態環境，樹木不斷的減少，泡沫盒子深入泥土難以分解，汙染愈加嚴重，反過來也會影響到我們的生存環境，威脅我們的身體健康，所以外賣雖然方便，但是真的對我們一點好處都沒有。