年輕人如何調養冠心病

首先我們要知道什麼是冠心病:冠狀動脈粥樣硬化性心臟病是冠狀動脈血管發生動脈粥樣硬化病變而引起血管腔狹窄或阻塞,造成心肌缺血、缺氧或壞死而導致的心臟病,常常被稱為“冠心病”。

年輕人如何調養冠心病

世界衛生組織將冠心病分為5大類:無症狀心肌缺血(隱匿性冠心病)、心絞痛、心肌梗死、缺血性心力衰竭(缺血性心臟病)和猝死5種臨床類型。

很多年輕冠心病患者都是工作壓力大,同時可能存在吸煙加熬夜,生活沒有規律,平時都是吃速食,不喝水,只喝可樂。很多的患者是在繁忙的的過程中,急性發作胸痛,送往醫院救治。入院後很多患者被診斷為急性心肌梗死。其實這些冠心病患者如果能夠做好了以下四點,後期疾病一直控制的不錯。

一、吸煙這個壞習慣必須改正

很多人不知道吸煙會嚴重損傷人體的心腦血管,只是一味以為吸煙可以損傷肺臟。其實,吸煙對於心腦血管的損傷更大,吸煙的人群中是罹患心腦血管疾病最高的,其中很多都是直到發生心肌梗死才發現,有些人因此而丟了性命。


二、熬夜這個壞習慣也要戒除

很多年輕發生心肌梗死的患者都有熬夜的習慣,當然我並不是說熬夜一定罹患冠心病,但是如果長期熬夜一定會增加罹患心源性疾病的機率。我個人的臨床經驗是熬夜的時候吸煙危害最大,請廣大年輕朋友們注意這個問題。

三、高鹽高糖高脂飲食要注意

飲食習慣在心腦血管疾病的形成過程中起著極其重要的作用。上面提到的這個病例就是長期吃外賣,而外賣常常是高鹽和高脂飲食的典型代表,同時這個病例以可樂為常用飲用飲料,導致年紀輕輕最後就發生了心肌梗死。


四、體育鍛煉要加強

現代社會由於生活方式和工作方式的轉變,同時很多人因為工作忙導致忽視體育鍛煉,以至於我們社會裡肥胖患者越來越多。這種現狀也導致了越來越多的心腦血管疾病患者出現,而且越來越年輕。

做好了以上幾個方面的不良習慣的改正,很多都是後期複查冠脈情況沒有惡化和再發。希望我的介紹對您有所幫助。