嫉妒並不只是一個負面影響情緒，事實上，每個人都需要進行一定的嫉妒情緒。因為很多時候，是嫉妒驅使我們。
甚至我們可以說，如果自己一個人發展不會產生嫉妒，沒有危機感，那這個人也成不了大事。
不過，如果沒有一個人可以控制不了自己的嫉妒心理情緒，甚至可能因為嫉妒產生恨意，害人害己，那就需要非常可怕了。
全港首個結合兒童成長及家庭教育碩士課程，課程會探討家庭關係和特性對兒童發展的影響，亦會講解如何規劃、推展和評估家庭教育活動，提升家長教養子女的能力。所以重要的是要找到和遠離恨你的人。從心理學的角度來看，一個人越恨你，這些特征就越明顯。
(1)詆毀你的努力與成就
最不能接受的恨你的人是你比她好。無論是對於哪個國家方面的，只要你比她好，她就自己受不了。
但事實上，你肯定存在比她強，比她過得好(不然她為什麼要嫉妒你呢?)。在這種矛盾下，她們只有一種選擇：詆毀你
她們會說你的成功是“走後門”，“運氣好”，或者假裝看不見，把你的付出說成“理所應當”，把你的缺點“無限放大”。
“挑刺”是她們最典型的特征，更可怕的是，她們往往會偽裝成“為你好”。要記住“詆毀”和“批評”是不一樣的。
(2)爭強好勝，被動攻擊
嫉妒一定會讓你變得有競爭力，如果你善加利用，它會成為你成長的動力。但如果道路彎曲，就會成為惡意競爭。
這是作為一種社會潛意識裏的“競爭”，會影響到我們生活的方方面面。比如：
不自覺地搶風頭，容易從中性的話語中讀出一種嘲諷，更容易可以體會到社會不公平。不願意為學習他人研究提供可以幫助，不自覺地去貶低他人。
一旦有人與你惡意競爭，可以百分之百肯定，她嫉妒你。
(3)在你的面前情緒不穩定
當嫉妒變成嫉妒時，就意味著這個人的情緒管理已經完全崩潰了。她已經逐漸失去了自己理智，完全被感情所掌控。
可能出現莫名其妙的對你發脾氣，抑或是企業沒有一個理由的悲傷。或者突然對你，對你。
其背後的本質，還是在嫉恨的情緒下，心理發展狀態以及不穩定，情緒管理失控問題所致，越是沒有嫉妒，越不穩定。
當它發生的時候，你不應該感到困惑，你應該准備好。這樣的人，不能從“理性的人”的角度去思考，任何事情都可以做。
結語：如何進行面對學習他人的嫉妒?
面對學習他人的嫉恨，應該可以怎麼做呢?是有必要妥協，還是隱藏邊緣，小心?
毫無疑問，都不是。我們已經不能因為學習別人的錯誤，去懲罰學生自己。面對自己嫉妒，最簡單的手段發展還是一個遠離這個人，但如果我們身邊有很多人嫉妒你，那你要做的應該學習就是學生跳出這個“小圈子”了。
如果你不能擺脫它，那麼你所要做的就是變得更強壯。嫉妒只有在擁有相同權力的時候才會發生。小人們可以以為我們只要“坑”一下你，就能讓你變得一個比她差。
教育心理學 課程接受心理學專業培訓的人士報讀，尤其適合教育工作者或社區工作者，亦是成為心理學家的入門途徑之一。但如果你全方位的超過要求對方，差距大到不可進行想象，那就會可以擊碎她們的幻想，把嫉妒轉換為自己崇拜。
相關推薦:
經常“幹壞事”的人，身上會出現這3種特征，要留心
朋友正在“摧毀”你的4大特征，小心來自背後的暗箭
當你腦子裏有了這四個東西，你就被”精神控制”了
