一些看似普通的野草，實際有大用途，夏枯草和北紫草在夏季煮成涼茶喝，能清瀉肝火，散結利尿，涼血止血。這道被南方地區的朋友們喜愛的北紫草夏枯草凉茶，適當喝，具有保健身體的效果。
北紫草的概述
對北紫草的記載出現在《神農本草經》，它的花和根都是紫色，因此而得名。北紫草有軟硬區分，軟紫草在新疆出產，硬紫草則分佈在全國的多個城市。北紫草有利於促進心臟外周血液的循環，加快了毒素的排泄，也有清熱解毒、抗真菌、抗病毒、抗炎，護肝等功效，是一味常用的中藥。
夏枯草的概述
夏枯草在日常較為常見，許多家庭用於煮水喝，夏枯草入肝經，有清肝火，散鬱結的效果。夏枯草因在夏天枯萎而得名，但實際上枯萎的部位是果穗枯萎，根莖依舊鮮活，它的藥用部位是乾燥的果穗部位，採用瀝幹，切斷和曬乾炮製的方法，可直接將夏枯草泡水喝或煮茶喝。
北紫草夏枯草凉茶的作用和功效
北紫草與夏枯草都是日常所見的常用中藥，適合煮水泡茶喝，有利於身體的保健。如果將這兩種中藥材結合煮成涼茶，通常具有以下功效。
1、改善消化系統
北紫草夏枯草凉茶在一定程度上利於食物的消化吸收，所以適當的喝可以緩解消化不良，改善因消化系統原因導致的便秘，胃脹，胃潰瘍等不適症狀，有預防和治療的效果。
2、防禦免疫系統疾病
北紫草夏枯草凉茶有抗毒，抗炎，清熱等效果，可以預防和治療免疫系統疾病，效果明顯，有花粉，濕疹的人群也可適當飲用，效果不錯。
3、抗炎止痛
有炎症性疾病就可以喝北紫草夏枯草凉茶，能預防關節炎，皮膚炎症等，還能緩解疼痛症狀。
4、活血化瘀
結節從中醫角度來看就是淤堵散不開而導致，當有血液循環障礙，高血壓，心臟病及有結節的人群建議喝北紫草夏枯草凉茶，它能活血化瘀，促進血液的循環，也可改善痛經等疾病。
5、護肝降三高
北紫草夏枯草凉茶入肝經，能保護肝臟，促進肝臟細胞的修復再生，可以很好預防和治療肝臟疾病，及降血脂，降血糖，降血壓，保護心血管的健康。
北紫草夏枯草凉茶的做法
更好的發揮藥材效果與做法有關，這道紫草夏枯草涼茶的做法也很簡單。先將夏枯草浸泡10分鐘左右，使其在煲煮中有效成分被釋放。煮茶的容器加入適量的清水，直接放入夏枯草和北紫草，大火煮沸後關小火煮5分鐘，關火晾涼就能飲用。想要增加口感，也可以在最後的階段放入冰糖，適宜的甜味也比較可口。或者燒開水後放入北紫草和夏枯草沖泡，加入蜂蜜調味就可以喝了。
北紫草夏枯草凉茶飲用禁忌人群及適宜人群
由於夏枯草和北紫草的藥性寒涼，雖說常喝對身體有益，但是也需要分辨合適的群體。例如，孕婦，脾胃虛弱的人，體內熱毒蘊結，陽虛體質及對藥材過敏的人群並不建議飲用，孕婦可能會有流產風險，而其他的人群飲用北紫草夏枯草凉茶也許會加重本就存有的病症。除去以上體質的人群，患有三高的朋友可以到正規中醫院辯證診治，在醫生的指導下搭配喝，有輔助降壓，降血脂的功效。皮膚有瘡毒，痤瘡，或水火燙傷的人群都可以喝北紫草夏枯草凉茶，有一定調理的作用。容易肝火旺，上火，眼睛幹澀的人群也能喝。
明辨個人體質，適當喝北紫草夏枯草凉茶，對調理身體有積極的效果，如果有慢性疾病或其他病症，還要加結合自身的情況，適當的飲用，否則對身體容易造成傷害。
