運動對增強體質、提高抗病能力具有一定的功效，病人可以通過適度的鍛煉，助於病情的恢復。癌症患者在治療期間，也可以參與適宜的運動，配合治療，助於提高身體能量，抑制癌細胞的作用。為此，癌症患者有必要學習適合癌症病人的運動，每天適當運動鍛煉，助於延長生存期。
1.癌症患者常運動的好處
癌症是威脅人體生命健康的疾病，在現代科學技術的影響下，一些癌症通過科學治療痊癒後，復發的可能性，極大提高患者的生活品質。
（1）控制病情發展：對大多數的癌症患者來說，在康復階段運動多做一做適合癌症病人的運動，加強心肺和胃腸道功能，維持良好的身體機能狀態，有助於控制癌細胞的擴散和轉移，促進病情康復。
（2）調動積極情緒：適當運動會加速身體分泌多巴胺，使人增強興奮、愉悅、積極的情緒，減少抑鬱、焦慮、消極的情緒，輔助治病康復。
2.適宜癌症患者的不同運動類型
因癌症病人的體質特殊，不能過分的劇烈運動，所以散步、慢跑、太極等均是適合癌症病人的運動。在这里推薦四種運動形式。
（1）散步：民間流行一句話“飯後百步走活到九十九”，散步是常見的運動形式，也適用於所有人。對癌症患者而言，適度的散步是一項不錯的運動形式，低強度、低風險，每天散步20-30分鐘，既能促進身體的代謝迴圈，又你能提高身體的耐力，增強心肺功能。
（2）游泳：不嚴重的癌症病情，且身體狀況良好的癌症患者，不妨嘗試游泳運動。游泳是一項適合癌症病人的運動，它是全身性的有氧運動，能鍛煉全身，減輕關節壓力，也能提高身體耐力和心肺功能，助於提高免疫力。
（3）瑜伽：講究身心合一的瑜伽，是適合癌症病人的運動之一，聆聽舒緩的音樂，身心都得到放鬆，還有助於提高專注力，促進氣血循環，增強體質。
（4）太極拳：太極拳和瑜伽有異曲同工之處，太極拳是修身養性、扶正祛邪的運動，也是最適合癌症病人的運動之一。由於癌症患者的身體損耗大，通過太極拳運動改善體弱虛寒，平衡陰陽，有助於促進病情康復的功效。
3.癌症患者注意的運動事項
適合癌症病人的運動多以有氧運動為主，主張低強度的運動，如太極拳、散步、游泳、瑜伽等，建議每天的運動時間保持在15-30分鐘左右，每週運動3-4次。如果患者的身體恢復良好，已達到正常人的健康水準，每週還可搭配2次左右的力量鍛煉。堅持良好的運動習慣，可提高抗癌免疫細胞的數量和比例，為身體創造抑制癌症的環境，提高抗癌的效果。
4.如何預防運動中的不適與受傷
在運動前進行5-10分鐘左右的熱身活動，幫助減少肌肉和關節損傷的風險。有必要穿著合適的運動鞋、運動著裝，選擇適宜的場地運動。如進行慢跑、游泳、騎行等運動，要瞭解正確的運動姿勢或動作，謹防受傷。一開始就做適合癌症病人的運動，從低強度做起，再逐漸增加運動量、運動時間和強度，讓身體有適應的過程。如在運動中發覺胸口悶、喘氣無力、意識模糊，立即停止運動，症狀持續幾分鐘仍無緩解的跡象，馬上趕往醫院就診。
5.如何通過運動改善心理狀態
適合癌症病人的運動都比較舒緩，強度低，患者若是堅持一段時間的運動鍛煉，身體會釋放內啡肽，多巴胺或其他神經遞質，幫助身體釋放積蓄的壓力和情緒，緩解抑鬱、焦慮的症狀，提高精神狀態和生活品質。
運動對人的心理狀態、生活品質和病情的恢復有積極的影響，建議患者每天都進行至少30分鐘以上的適合癌症病人的運動鍛煉，通過運動，讓自己重新恢復往日光彩。
