關於孕婦營養和安全營養的建議

关于孕妇营养和安全营养的建议

生命的前1,000天是胎兒和嬰兒生命的三年期,包括懷孕9個月和嬰兒生命的頭兩年。

在生命的最初1000天內,對孩子而言,健康的飲食極為重要,因為它會影響孩子的生長和發育,大腦的正常發育,免疫係統以及身體的功能能力。還已知的是,早年的營養會影響食物的攝入,營養的優先順序和習慣,以及在成年後和成年後生命的後期階段對人體健康的影響。

健康的飲食是健康均衡生活,預防疾病和改善生活質量的基礎。 孕婦 葉酸

在懷孕期間,營養尤為重要。身體正在為胎兒的發育和喂養過程做準備。子宮和胎盤組織發育,血液供應增加。正常體重增加可促進婦女和兒童的健康並減少並發症的風險。

最近的研究證明,婦女在懷孕期間的營養,體重增加和飲食習慣會影響胚胎的認知發育,一生中變得肥胖的傾向,心血管疾病等。

孕婦應告知醫療人員健康狀況和飲食習慣,例如素食主義,素食主義,食物過敏,消化問題或特殊飲食。 媽媽會

必須強調的是,有關懷孕期間營養的建議適用於健康的孕婦。有特殊營養需求的婦女,例如糖尿病患者,應谘詢其保健提供者和營養師。通常,從營養專家那裏獲得建議對於每個孕婦都是有用的。

一般營養

衛生部建議在懷孕期間和其他任何時候都按照地中海飲食的原則進食。地中海飲食以其健康品質和有益於維持健康生活方式和預防疾病而著稱。

懷孕期間體重增加懷孕

前正常體重和期望範圍內的體重增加會增加妊娠結局的機會。

這種體重增加降低了懷孕,子癇前期,妊娠糖尿病,剖宮產的需要和早產兒的出生時血壓升高的風險,並且有利地影響了胎兒的短期和長期健康。因此,我們建議孕婦在Tipat Halav /婦女健康中心接受醫生,護士和營養師的定期檢查,以監測體重,發現早期不良營養並接受適當的營養指導。

 

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