关于孕妇营养和安全营养的建议

关于孕妇营养和安全营养的建议

生命的前1,000天是胎儿和婴儿生命的三年期,包括怀孕9个月和婴儿生命的头两年。

在生命的最初1000天内,对孩子而言,健康的饮食极为重要,因为它会影响孩子的生长和发育,大脑的正常发育,免疫系统以及身体的功能能力。还已知的是,早年的营养会影响食物的摄入,营养的优先顺序和习惯,以及在成年后和成年后生命的后期阶段对人体健康的影响。

健康的饮食是健康均衡生活,预防疾病和改善生活质量的基础。 孕婦 葉酸

在怀孕期间,营养尤为重要。身体正在为胎儿的发育和喂养过程做准备。子宫和胎盘组织发育,血液供应增加。正常体重增加可促进妇女和儿童的健康并减少并发症的风险。

最近的研究证明,妇女在怀孕期间的营养,体重增加和饮食习惯会影响胚胎的认知发育,一生中变得肥胖的倾向,心血管疾病等。

孕妇应告知医疗人员健康状况和饮食习惯,例如素食主义,素食主义,食物过敏,消化问题或特殊饮食。 媽媽會

必须强调的是,有关怀孕期间营养的建议适用于健康的孕妇。有特殊营养需求的妇女,例如糖尿病患者,应咨询其保健提供者和营养师。通常,从营养专家那里获得建议对于每个孕妇都是有用的。

一般营养

卫生部建议在怀孕期间和其他任何时候都按照地中海饮食的原则进食。地中海饮食以其健康品质和有益于维持健康生活方式和预防疾病而著称。

怀孕期间体重增加怀孕

前正常体重和期望范围内的体重增加会增加妊娠结局的机会。

这种体重增加降低了怀孕,子痫前期,妊娠糖尿病,剖宫产的需要和早产儿的出生时血压升高的风险,并且有利地影响了胎儿的短期和长期健康。因此,我们建议孕妇在Tipat Halav /妇女健康中心接受医生,护士和营养师的定期检查,以监测体重,发现早期不良营养并接受适当的营养指导。

 

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