快樂：不要有那么多無法解決的小疙瘩，“生活就像一團大麻，總有那么多小疙瘩無法解決“。每個人活著，就要面對不同的挑戰。但是記住，要讓自己快樂點。美國心理協會的一項研究已進行顯示，心髒疾病患者的50%有抑鬱發作一生，而在總人口中的比例中，只有20%。抑鬱，但不僅僅是情緒波動，而是一種社會，心理和生理因素交織在一起的腦疾病。這種疾病可以影響血壓和心率的正常調節。此外，抑鬱症還會增加腎上腺素，對心血管系統造成壓力。而且一個人抑鬱了，常常會坐著發呆，不好好吃飯。這些都是如此抑鬱症和心血管疾病如影隨形。
多點愛好：喜歡做一些事情，愛情不僅會幫助人們從抑鬱抑鬱轉移，也使人們更積極地面對生活，從而讓更多的朋友。因此，愛好不僅可以舒緩壓力，給生活添幾分幸福。最重要的是，會神奇地幫助降低血壓，減緩心率。《英國社會運動醫學教育雜志》上的一項重要研究結果顯示，像手工制作或園藝這樣的日常生活活動有可能使60歲以上問題的人的壽命延長30%。研究人員表示，如果想要降低患心髒病的風險，就要起身做些喜歡的事情。
遠離寂寞：拒做“宅男宅女”，一個人，不應該是孤立的，長期與社會隔絕的，否則就會孤單寂寞愁。抑鬱的人，在這裏我將自己的身體?你的小房間裏出不來，外面的世界很精彩，你可以去參加一個聚會，去看場電影，或者只是拿起電話給你的朋友，真正融入社會，融入人群，建立良好的社交網絡。還有一些研究結果表明，性格開朗、喜歡交往能力的人比內向的人他們往往更容易擁有一顆健康的心髒。美國一項研究中，研究人員對2000多位男士跟蹤了30年，發現性格內向的男性死於心髒病的風險竟然比普通人要高出50%。
早點上床：睡一個恰到好處的甜覺 萬事掌握“度”很重要，睡覺也是這樣。睡眠時間過長，超過8小時的人通常有高血壓; 睡眠時間過短，少於7小時的人也有心髒病和高血壓。或者是因為前者解酒，或工作太累，或抑鬱症是多只下跌在夢鄉;後者不適合或心髒有問題，或者覺得有太多的事情要做，不能固定到走過了漫長的睡眠。根據美國睡眠醫學會的一項研究，睡眠過多或過少都對身體有害。不良的睡眠習慣都會增加患心髒病、中風、糖尿病、肥胖和精神疾病的風險，睡得多比睡得少更有害。不論我們如何，睡眠環境質量管理不好，夜間血壓就不會平緩降低，而這會使得中國心髒室壁增厚，並損害責任血管。午後少喝點咖啡和酒，早休息，臨睡前關了手機、IpAD之類，好好睡一覺吧。
打針疫苗：降低企業來年三成心髒病進行風險，有研究結果表明，來一針流感疫苗會降低來年36%的主要包括心髒事件不斷發生財務風險。因為流感，身體會對抗疾病，會增加體內的炎症水平，從而損害血管健康。簡而言之，流感同憤怒或緊張問題一樣，會增加導致心髒病的發作以及風險。所以，記得來一針流感疫苗。平和淡定：有助於減小工作壓力和挫折，有精神文化信仰不同的人，對待事物進行比較平和，也較為淡定，對生活的追求自己也有要求更高的目標。信仰也有助於引導你，讓你不再感到孤立和孤獨。對待生活，或幫助冷靜，平和的心態，減少壓力和挫折，使心髒更健康。
你的心髒健康嗎? 日常生活堅持做這些事情讓你遠離心髒病!心髒是我們身體所有器官的中央控制中心。 它連接所有器官，提供血液，氧氣等等。 所以如果你的心髒出了問題，可能會引起很多問題。
平時自查心髒疾病的四種方法
由於多種因素的影響，現在心髒病的發病率很高。 心髒病患者不僅要及時治療，平時一些自我檢查的方法也很重要。
這5種食物，不喜歡也要吃，有利於康複
腦出血患者注意事項：這5種食物，不喜歡也要吃，有利於康複..腦出血是腦卒中的一種比較常見的類型。
幾種種抗凝血劑的詳細說明，請查看
血栓形成是在一定條件下，血液有形成分形成在血管栓塞，導致血管的部分或完全阻塞，血液供應的病理過程的對應的部分。
