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他們為什麼都這麼凍齡?因為他們都做到了這幾點!

他們為什麼都這麼凍齡?因為他們都做到了這幾點!

為什麽港臺的人能保持青春,做到凍齡,其實主要的跟環境有很大的關係,比如港臺都是臨海區域,比內陸地區濕潤得多,緯度較低,溫度也比較高。濕度大皮膚就不容易乾燥,所以這樣的氣候保養皮膚也會簡單很多。

港臺氣候的優勢也讓食物種類豐富多樣,青菜、水果種類繁多,蔬果維生素豐富,多食用能抗氧化,能女人是極好的。而且臨海可以吃到多種海鮮,而身體多吸收海鮮中的氨基酸、優質蛋白質也是非常好的。

特別是港臺的藝人因為他們是公眾人物,所以更注意身材的保持,他們的食量不大,但都會注重營養成分的搭配。而且他們的飲食文化中喜歡喝湯,每餐必不可少的就是湯了,湯能排除體內毒素。

健身也是他們的必備專案,他們幾乎人人都有健身意識,不論年齡大小,他們都會天天堅持運動健身。

那其實不管是在哪里的人要做到哪點才能實現凍齡呢?

對於皮膚的保養,防曬是必不可少的。每天無論要不要化妝,隔離防曬工作都不可少,因為太陽光中的紫外線對皮膚有很大的輻射作用,會讓肌膚老化得更快。護膚品,選擇適合自己皮膚是最好的,根據自己的皮膚情況分季節使用。而且護膚品成套使用會比較好。