長期堅持不吃早餐的危害有哪些

大家樂早餐

讓胰島素“失效” 正常生理狀態下,生長激素、腎上腺皮質激素均從半夜開始分泌,並逐漸增加,淩晨分泌到達最高峰,下午出現第二個分泌高峰。正常的基礎胰島素分泌可以隨著這些拮抗激素的增加而增加,即分別在清晨和下午出現胰島素基礎分泌高峰。而胰島素有降血糖作用,如果早晨不進食,提供機體血糖,機體分泌的胰島素將無“用武之地”,長此以往容易發生胰島素抵抗,導致出現糖尿病。

最近仲有新推出嘅「火腿蘑菇炒滑蛋」添!除此之外各款大家樂早餐都配搭唔同煮法同埋種類嘅肉食,Dining娜就特別推介「麥蘆卡蜜糖雞扒」同「紐西蘭魚柳」。如果講求食得健康啲,「天天超值餐」都係最佳之選,有烚蛋搭配牛油厚多士同腸仔,更可自由選配各款粉麵及麥皮,都隻係$25!真係健康好味又超抵食呀!

2 影響大腦 大腦腦的血流量每分鍾約為800毫升,耗氧量每分鍾約為45毫升,耗糖量每小時約為5克。青少年的腦組織正處於發育期,血、氧、葡萄糖的需求量比成人還高。如血糖過低,腦意李敏識活動就會出現障礙,長期如此,勢必影響腦的重量和形態發育。

不吃早餐危害很大,正常情況下,頭天晚上吃的食物經過六小左右就從胃裏排空進入腸道。第二天若不好吃早餐和午餐,胃酸及胃內的各種消化酶就會去“消化”胃黏膜層。長此以往,細胞分泌黏液的正常功能會被破壞,很容易造成胃潰瘍及十二指腸潰瘍等消化係統疾病。

【大家樂集團】香港是聞名國際的美食天堂,匯聚了全球各地的飲食文化,要在形形色色的餐廳脫穎而出,留住客人的胃口,就自然要有其特色。香港各大飲食集團近年傾向以多品牌策略發展,以大家樂集團為例,初期主打快餐市場,慢慢發展成為具代表性的香港品牌。

4 增加肥胖風險 早上是人體新陳代謝的最佳時間,這個時候你進食,很大一部分能量會被消耗,相反, 越晚進食, 越少的能量會被消耗,會轉化為脂肪的能量會變多。而且我們這裏可以給你帶來的飽腹感, 會讓你在下一個發展階段吃得更少。

5、不吃早餐易患膽石症調查發現,膽結石患者約有90%以上是不吃早餐或少吃早餐的人。不吃早餐或少吃早餐,空腹時間過長,膽汁分泌減少,但膽固醇含量卻沒有改變,造成膽汁比例失調,久之,膽囊內過量膽固醇膽汁就會引起膽結石的發生。

相關推薦:
不吃早餐會發胖 原因竟然是……
不吃早餐的危害有哪些
一個人可以長期堅持不吃早餐會怎麼樣?