《致我們暖暖的小時光》播出後,大家好奇女主的減肥高招

《致我們暖暖的小時光》播出後,大家好奇女主的減肥高招


過去,很多女明星變態的減肥方式引人乍舌,畢竟女明星也是普通人,吃多了東西仍然會發胖,而為了上鏡,好看起來很多女明星都會選擇各種各樣過於誇張的減肥方式。不過在《致我們暖暖的小時光》扮演主角的邢菲就給大家傳授了一些比較正常的減肥方式,我們一起來瞭解一下。

第一,飯前吃喝一碗湯。飯前喝湯在很多地方得到追捧,認為這樣的進食方法健康營養,有養胃的效果。其實飯前喝湯還有減肥的效果,這樣能夠減少進食米飯的需求,擁有腹飽感,以你在《致我們暖暖的小時光》開拍之前,邢菲就一直這樣做,這是她保持曼妙身材的好方法。

第二,晚餐吃蔬菜和水果。正餐如果不吃的話,對身體的殺傷力很大,很多人會選擇直接節食減肥,但邢菲就不是這樣了,一直以來在晚餐這一塊她會選擇吃一些水果和蔬菜,比如吃梨子,為身體補充水分,促進新陳代謝,或者吃青瓜,而果糖比較少,因此不會增重。

第三,遠離垃圾高能量食品。所謂的垃圾食品子的莫過於容易影響皮膚,導致肥胖起來的食品,而大部分這類型的食品都有高熱量的問題,像霜淇淋,像燒烤,像奶茶。邢菲就做到了管住嘴,所以她才能夠越吃越瘦。

你知道怎麼減肥正確嗎?你是否想要學女明星減肥呢?《致我們暖暖的小時光》已經給我們傳授了正確的減肥方式,大家可以學起來。