解構何謂壓力掉髮 女人甩頭髮會是壓力型掉髮嗎?

女人甩頭髮

香港人生活忙碌急促,長期處於高壓環境下學習、 工作和生活,再加上受疫情的影響,精神長期繃緊,不僅影響健康,還有機會導致壓力掉髮。其實壓力掉髮不只是男人的煩惱,女人甩頭髮其實容易出現!以下的文章會為大家講解甩頭髮的成因,分辨掉髮類型的方法及相應的治療,並附上有成效的防脫髮產品。

女人如何判斷有甩頭髮 因為壓力掉髮嗎?

每個人都會掉髮,那怎樣判斷自己有異常甩頭髮的問題呢?其實每天掉落60-100條頭髮也屬正常範圍。您亦可從四方面分辨自己是否有出現異常掉髮,包括落髮量增加、頭皮可視範圍變大、髮質脆弱變細、變軟以及髮際線後退。香港社會節奏急促,容易出現壓力掉髮或甩頭髮;而愛美是女人的天性,如果您感到工作壓力大、情緒起伏不定或長期處於緊張焦慮的情緒,這都會影響正常生理運作,導致內分泌失調,最後便會出現壓力掉髮的情況。想知道女人如何判斷有甩頭髮的情況,您可以嘗試做以下一個小小的頭髮測試:在近頭皮位置拉一小撮頭髮,若有6根頭髮以上被拉掉,那麼您很有可能出現了甩頭髮的問題了。

女人甩頭髮成因,快來看看您是否可能出現脫髮危機?

1. 精神壓力

女性會因工作壓力大、產後憂鬱等等原因,容易導致精神緊張,當處於繃緊狀態時,血液循環受阻,所以情緒是造成壓力掉髮的主因。

2. 過度節食

過度節食,如長時間只吃蔬菜、水果,不吃肉類,身體因缺乏蛋白質可供給頭髮毛囊,亦可能會導致甩頭髮的情況出現。正在或打算瘦身的女人,小心因此甩頭髮。

3. 頭髮燙染

愛美是女人的天性,每個女人都希望處於最佳狀態示人,會常常轉換髮色及髮型。過度的頭髮燙染,過多的燙染化學物質會為頭皮帶來負面影響,繼而有損頭髮健康。

女人甩頭髮成因

愛美的女人,如遇上甩頭髮,真的會十分頭痛

想知道自己是哪一種甩頭髮的類型?常見女人甩頭髮的四大類型

1. 脂溢性脫髮

脂溢性脫髮,又稱女人版「M字額」,是女人甩頭髮的常見類型;其特徵是前額兩側及頂部毛髮變得稀疏幼細,髮質脆弱並失去光澤。出現原因是頭油分泌過多導致阻塞毛孔,尤其在夏天會令情況更為嚴重,皮脂因積存在毛囊內而引起頭皮痕癢或發炎等症狀,繼而出現甩頭髮的問題。

2. 普及性稀疏

普及性稀疏的特徵是頭部中央位置的頭髮變得稀疏,甚至有甩頭髮現象。主因是生活壓力會令頭油分泌過多,加上精神緊張令頭部肌肉繃緊,影響血液循環,令毛髮不能吸收充夠營養,頭髮繼而變得脆弱,最後導致頭部中央位置頭髮稀疏、甩頭髮的問題。

3. 雄性脫髮

雄性脫髮(又稱雄性禿)是女人甩頭髮的常見類型,多半涉及基因遺傳,因荷爾蒙分泌異常,便有可能引致甩頭髮。女人患上雄性脫髮通常只會頭髮稀疏,並不會完全掉光,所以女人患上雄性脫髮時比男人更難發現,因此大多數女人在意識到甩頭髮時,雄性脫髮的情況已經是十分嚴重。

4. 鬼剃頭

斑禿(俗稱鬼剃頭),即在頭皮層上突然出現甩頭髮,而範圍大約有一個一元硬幣大小或甚更大。主因是由於免疫系統失調、因壓力掉髮、家族遺傳或頭皮過感受炎症影響而出現,並且可於任何年齡人士身上出現。有研究顯示,女人比起男人更容易有鬼剃頭,因為女人經常要兼顧工作及家庭,很容易造成壓力掉髮,而壓力掉髮亦是鬼剃頭的主要成因。

女人甩頭髮成因

如出現壓力掉髮,緊記要注意如何舒緩壓力

怎樣可以改善女人甩頭髮?改善壓力掉髮的方法

1.舒緩壓力:檢視日常生活習慣,適時調整心情和生活步伐,保持充足休息時間和良好睡眠品質。如果遇上壓力,建議抽空做運動、聽音樂及娛樂活動以舒解壓力,從而改善掉髮;切忌選擇吸煙或喝酒,因為不但對舒緩壓力沒幫助,更會令壓力掉髮惡化或增加甩頭髮機率。此外,定時按摩頭部亦可助減壓及促進頭皮血液循環,令更多營養能送達到毛髮,從而改善壓力掉髮。

2.使用藥物:服用或外塗有助生髮的藥物,如「非那甾胺」及「米諾地爾」等;米諾地爾為現時唯一可用於治療女人甩頭髮的藥物,但需注意副作用及停藥後會反彈,通常在停藥後幾個月內,重新長出的頭髮可能會掉落,再次出現脫髮情況,所以不太建議使用藥物以治療壓力掉髮問題。

3.中醫治療:從中醫角度來看,無論男性脫髮或女人甩頭髮的成因都是血虛、腎虛,所以中醫偏向是透過中藥或針灸,以達至疏理氣機、氣行血暢、改善局部循環,讓營養能送至毛髮,以助頭髮生長,改善壓力掉髮問題。

4.食療:攝取足夠的鐵質、維生命C、蛋白質,有助改善壓力掉髮問題。例如,多進食三文魚、牛奶、黃豆、菠菜及水果等「生髮食物」,保持營養均𧗾、吸收有助頭髮生長的營養素,以助頭髮重返豐盈強韌狀態。

除了以上四種治療方法外,市面上其實有很多防脫髮產品,到底哪一款防脫髮產品比較好呢?來自日本的品牌Adjuvant,以「天然‧無毒‧安全‧高效」為宗旨的抗敏護膚品牌,其Kasui育毛系列含專利VPP育毛成份(精華素),用三年時間由1萬種化妝品原材料中找出有效育毛成份,讓女人從根源改善甩頭髮、頭皮發癢乾燥、壓力掉髮等情況。Kasui育毛系列,主打天然無害,Adjuvant天然洗頭水均經過四項安全測試,確保沒有刺激性成份,可舒緩頭皮敏感,改善頭髮生長環境,配合育毛精華素更可改善脫髮、壓力掉髮等問題!為愛美又注重產品品質的您,打造秀髮好基礎,強化髮根,Adjuvant Kasui育毛系列絕對是您防脫髮產品的首選!

常見問題

問:如何治療壓力掉髮?

答:透過舒緩壓力、使用藥物、中醫治療或食療等去治療,亦可配合天然洗頭水去治療壓力掉髮。

問:女人甩頭髮可分為幾大類型?

答:女人甩頭髮主要分為四大類:脂溢性脫髮、鬼剃頭、普及性稀疏及雄性脫髮。

問:怎樣改善女人甩頭髮的情況?

答:改善女人甩頭髮,可使用防脫髮產品,例如天然洗頭水,從根源改善脫髮問題。