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揭秘盤點各種月餅卡路里,讓你知道怎樣選擇月餅!

揭秘盤點各種月餅卡路里,讓你知道怎樣選擇月餅!


作為中國傳統佳節,每年中秋節是家庭團圓的日子,在闔家團圓的快樂氛圍中,家家戶戶都會品嘗各種美食,尤其是還要吃經典美食月餅。想畢業,在大家開心慶祝中秋節喜樂氛圍,同時還會糾結月餅卡路里的問題,擔心吃下去的月餅熱量太高,影響減肥效果,下面就來為大家揭秘各種不同類型的月餅 卡路里,讓你知道怎樣選擇適合自己的月餅。

說到中秋佳節經典美食月餅,不得不提的肯定就是五仁月餅,五仁月餅作為月餅當中的王者,得到不同年齡段群體喜愛,吃上一口五仁月餅,鹹香美味可口,確實很滿足。每100克五仁月餅熱量為400大卡,五仁月餅卡路里確實很高,吃兩塊就相當於全天熱量攝入綜合的一半!想必雙簧蓮蓉月餅是很多人在生活中都很喜歡的月餅,每一塊100克雙黃蓮蓉月餅的熱量大概在410大卡左右,和五仁月餅卡路里熱量差不多。

五仁月餅以及雙黃蓮蓉月餅,卡路里不同的就是冰皮月餅,冰皮月餅是近年來推出比較流行的月餅和傳統類型月餅相比,卡路里相當低,每100克冰皮月餅的熱量大概為260大卡左右。如果想要選擇卡路里比較低,熱量不是很高的月餅,冰皮月餅就非常適合大家,口感味道各方面也會讓大家感覺很滿足,當然大家還可以自己製作餡料和麵皮烘烤月餅,熱量油脂都能得到控制。