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睡前懶人瘦身,只需這三招,美容還養生
養生之道

睡前懶人瘦身,只需這三招,美容還養生

中醫來說泡腳對人的身體非常好,因為腳底遍佈穴位,泡腳可以刺激到腳底的各個穴位,且可以促進腿部的血液循環,讓腿部不再臃腫,且對於每天坐班的女生更是可以起到放鬆腿部肌肉的作用!在睡覺前,使用熱水泡腳,既排出又用於睡眠,也可用於減肥。熱水泡能改善部分血液迴圈,驅除冰冷,促進代謝,終究到睡前瘦身的目的。同時,可以在水中加入中藥...

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