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推薦這三招,睡前瘦身,美容還養生
養生之道

推薦這三招,睡前瘦身,美容還養生

中醫來說泡腳對人的身體非常好,因為腳底遍佈穴位,泡腳可以刺激到腳底的各個穴位,且可以促進腿部的血液循環,讓腿部不再臃腫,且對於每天坐班的女生更是可以起到放鬆腿部肌肉的作用!在睡覺前,使用熱水泡腳,既排出又用於睡眠,也可用於減肥。熱水泡能改善部分血液迴圈,驅除冰冷,促進代謝,終究到睡前瘦身的目的。同時,可以在水中加入中藥...

By 2019-11-24
身心疲累但經常失眠?中醫教你睡前3招一覺睡天亮
養生之道

身心疲累但經常失眠?中醫教你睡前3招一覺睡天亮

究竟為什麼會有這樣的折磨?怎樣才能提高睡眠品質?這次我們邀請了香港註冊中醫楊明霞解答我們的疑難,希望大家都可以一覺睡到天亮!為什麼身心疲累卻依然會失眠?都市人經常失眠,原來都可分為內因和行為因素。內因方面,有時進食過多熱氣食物,又或吃太多,身體過於熱氣,都會影響睡眠質素。另外心脾血虛,或脾腎偏虛的話,都會令心神失養 ,...

By 2019-07-08
改善線程嵌入後的效果是什麼 潮流前線
改善線程嵌入後的效果是什麼
By 2020-08-22
血液循環不良會導致黑眼圈的產生 潮流前線
血液循環不良會導致黑眼圈的產生
By 2020-06-08
你家孩子的玩具多嗎?? 親子教養
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By 2019-12-05
吃低卡食物均衡搭配,減肥才能營養又健康 熱門話題
吃低卡食物均衡搭配,減肥才能營養又健康
By 2020-11-09
原來明星的牙齒也不是那麼好看的 潮流前線
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By 2020-04-22
小寶寶不會表達的四種異常疼痛 熱門話題
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By 2021-11-18
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