雌激素具有保護心血管的作用，提早停經可能提高冠心病、高血壓發生率。 4. 心理健康問題部分女性可能因生育壓力或更年期症狀而出現焦慮、憂鬱。 1. 健康生活方式均衡飲食，攝取足夠鈣質、維生素D。 規律運動，維持適當體重。 避免吸菸、過量飲酒。 2. 荷爾蒙替代療法（HRT）在醫生指導下補充雌激素，可緩解症狀並降...
