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秋冬季節預防乾燥要趁早!!
養生之道

秋冬季節預防乾燥要趁早!!

秋冬季節,不僅氣溫逐漸降低,空氣乾燥,還容易讓人的皮膚變得乾燥,嚴重的還出現脫皮,瘙癢等症狀,那麼我們該如何預防呢??下麵就讓我們一起瞧一瞧吧!!第一,多喝水,乾燥的天氣,容易讓人口幹舌燥,說明身體水分不足,所以每日要補充足夠的水分是必不可少的功課,一天喝水總量應在6-8杯範圍,同時在飲食上要要稍作變動,多攝入富含維生素A的食物,比如胡蘿蔔,南瓜,菠菜,芥藍等,同時日常水果也不能少,水果裏麵富含維...

By 2020-01-10
養肝護肝,這幾招不妨試一試。
養生之道

養肝護肝,這幾招不妨試一試。

隨著時代的發展,生活節奏的快捷,很多現代人的習慣和生活方式都變得不規律,而不良的生活習慣和飲食習慣在或多或少的影響我們的肝臟健康,而肝臟作為我們人體最主要的器官,它就像一個中央銀行,負責管理我們身體氣、血、水的流通,幫助我們身體過濾毒素,並將毒素和廢物排出體外。所以肝臟健康對我們很重要,那麼我們要如何才能養肝護肝呢?第一忌煙酒,吸煙會影響肝臟的脂質代謝,而酒精則會傷肝,尤其在空腹飲酒時,更容易造成...

By 2019-12-27
喝對水,減肥變簡單!
潮流前線

喝對水,減肥變簡單!

水占人體的百分之七十。這些水是運送各種營養成分的重要工具。皮膚的呼吸、腎臟的工作、血液的迴圈、心臟的跳動、細胞的活力都離不開水,都必須有水參與。

By 2019-05-30
堅持做好6件事,腸道垃圾一掃而光!
養生之道

堅持做好6件事,腸道垃圾一掃而光!

人體的腸道是非常重要的一個部位,由於人吃進去的全體東西都要通過腸道,才可能被身體消化吸收,所以如果腸道的垃圾太多了,也會讓腸道的功能受到一定的損傷。

By 2019-05-30
廣東涼茶不可缺少的貓爪草到底是一味什麼藥? 養生之道
廣東涼茶不可缺少的貓爪草到底是一味什麼藥?
By 2019-12-04
知道怎樣補腎嗎?黑色入腎經,你需要黑色的補腎食物 養生之道
知道怎樣補腎嗎?黑色入腎經,你需要黑色的補腎食物
By 2020-10-03
如何應對眼睛上長的小皺紋呢 潮流前線
如何應對眼睛上長的小皺紋呢
By 2020-06-08
培養孩子的樂觀心態 這三招式幫到你!! 親子教養
培養孩子的樂觀心態 這三招式幫到你!!
By 2019-11-15
來匈牙利探索奇幻之旅!! 游樂隨想
來匈牙利探索奇幻之旅!!
By 2020-01-23
戴眼鏡怎麼化妝,其實非常易學哦 潮流前線
戴眼鏡怎麼化妝,其實非常易學哦
By 2020-05-04
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