當然有人故意把自己的頭髮剪短或是全部剃光那又另當別論。今天要說的是壓力掉髮，可能某個人突然感到最近自己頭髮掉得厲害，每每洗頭或是梳頭都掉一大把一大把的，就很擔心自己的頭髮會掉光。如果出現了這種情況很可能就是壓力掉髮了，是由於壓力大、精神緊張或是熬夜等導致的掉髮量激增的情況。那麼人人都愛美，但出現壓力掉髮該怎麼辦？
1、連休息一天，5-10分鐘安靜地坐著，什麼也不做，把重點放在周圍的聲音，專注於自己的感受，注意是否有哪個部位不舒服。當你坐下，慢的心臟加快，血壓升高，即緩解壓力大。提高自己控制局面的能力。當局勢失控，壓力是最大的。我們不能改變過去，但可以現在學會如何掌握自己的心理。2、聽笑話來放鬆，得到一些好笑的材料大笑幾聲來放鬆自...
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