這樣就使得你的身體中積累下大量的靜電荷,更容易發生靜電概率。第三招多吃富含維生素的食物,比如胡蘿蔔,番茄,豆製品,蘋果等蔬果,同時日常生活要多喝水,多吃這些蔬果有助維持體內正常電解質平衡,同時也有助減少靜電的產生。第四招佩戴防靜電手環或是隨身攜帶一件鐵質小物件,比如指甲刀,髮卡等,利用這些小物件去接觸其他鐵製品將其靜電...
多喝水,乾燥的天氣,容易讓人口幹舌燥,說明身體水分不足,所以每日要補充足夠的水分是必不可少的功課,一天喝水總量應在6-8杯範圍,同時在飲食上要要稍作變動,多攝入富含維生素A的食物,比如胡蘿蔔,南瓜,菠菜,芥藍等,同時日常水果也不能少,水果裏面富含維生素C,維生素C可以很好的幫助我們人體吸收鐵元素,有助於提升膚色和維護皮...
鑒於現代生活的匆忙和不健康的飲食習慣,許多人難以達到每日所需的蔬菜和水果攝入量。因此,切勿對某一種類的蔬果挑剔,而是大膽嘗試各式時令新鮮蔬菜和水果,如此才能確保獲取各種不同的營養素,補充維生素和礦物質,推動肝髒的健康同時增加飲食的趣味。常吃魚類、家禽、豆類、奶制品、堅果等低脂高蛋白(包括動物與植物蛋白)食材,有助於修複...