生活習慣,相信每個人都會有,比如吃飯前先洗手,比如早晚刷牙,又比如早睡早起等,每個人都有各自保持的生活習慣,但最近有一個習慣被“吐槽”了,那就是舔手指翻書,要不是就是舔手指數錢,這些習慣你有過嗎??近日,日媒報導稱,神奈川縣一家計程車公司近日出臺規定,禁止員工舔手指翻紙張。消息曝光後,可想而知,在網路平臺上引起了很大的...
早睡早起,熬夜也是傷肝的行為之一,每晚子時(23:00-1:00)開始,就是肝膽自我修復的時間段,此時能進入深度睡眠,是非常養人的。所以建議最好晚10點前上床,保證11點左右睡熟,為肝功能的修復作好鋪墊。要保持良好的作息時間,給肝臟足夠的時間去修復和排毒,如果經常熬夜,則會使得肝臟逐漸失去排毒功能,排毒不順暢則身體就會...
尤其是晚上,氣溫和寒氣也會相對加重,同時也更容易侵入體內,所以要養成早睡早起的好習慣,以防止寒氣侵入體內,從而引發疾病。而如果受涼了,人在第二天就會感到全身酸痛,精神狀態也會疲乏,嚴重的還會引起咽炎、氣管炎等疾病問題。所以防“賊風”的方法可以兩方面入手:第一,注意保暖,不要隨意減衣;第二,“秋要凍”,不要早早