生活習慣，相信每個人都會有，比如吃飯前先洗手，比如早晚刷牙，又比如早睡早起等，每個人都有各自保持的生活習慣，但最近有一個習慣被“吐槽”了，那就是舔手指翻書，要不是就是舔手指數錢，這些習慣你有過嗎？？近日，日媒報導稱，神奈川縣一家計程車公司近日出臺規定，禁止員工舔手指翻紙張。消息曝光後，可想而知，在網路平臺上引起了很大的...
早睡早起，熬夜也是傷肝的行為之一，每晚子時（23：00-1：00）開始，就是肝膽自我修復的時間段，此時能進入深度睡眠，是非常養人的。所以建議最好晚10點前上床，保證11點左右睡熟，為肝功能的修復作好鋪墊。要保持良好的作息時間，給肝臟足夠的時間去修復和排毒，如果經常熬夜，則會使得肝臟逐漸失去排毒功能，排毒不順暢則身體就會...
尤其是晚上，氣溫和寒氣也會相對加重，同時也更容易侵入體內，所以要養成早睡早起的好習慣，以防止寒氣侵入體內，從而引發疾病。而如果受涼了，人在第二天就會感到全身酸痛，精神狀態也會疲乏，嚴重的還會引起咽炎、氣管炎等疾病問題。所以防“賊風”的方法可以兩方面入手：第一，注意保暖，不要隨意減衣；第二，“秋要凍”，不要早早
第三，幫助孩子養成早睡早起的好習慣。 現在，社會上越來越多的年輕人熬夜。許多父母睡得很晚，他們孩子的工作和休息時間和他們父母的工作和休息時間一樣混亂。父母關心孩子的營養和健康，關心孩子的學習狀況等方面，卻忽視了孩子的睡眠，這對孩子的成長是非常不利的。 孩子的睡眠時間，品質，直接關係到孩子的身體健康和學習能量。相信大家對...
