身心疲累但經常失眠？中醫教你睡前3招一覺睡天亮
養生之道

身心疲累但經常失眠？中醫教你睡前3招一覺睡天亮

我不知道你是否試過，生活和工作中的每一件事都會讓你感到身心疲憊，你想回家睡覺，但你卻翻來覆去，睡不著覺。結果，你的眼睛等待天空。當然，第二天，你的身體和精神都會更加疲勞。

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