晚上必須在11點前睡覺？
養生之道

晚上必須在11點前睡覺？

現在都市化生活下的白領人群，生活壓力大，時常夜裡睡不著，根本沒辦法在晚上11點之前睡著，有時甚至熬夜到後半夜。熬夜對身體不好，但夜裡依舊睡不著已成為很多年輕人的心聲。那麼，熬夜到底會不會致癌呢？

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