如果自由職業者早上沒有明確的時間限制，他們可以在12點之前睡覺，早上8點到9點起床，一些特定職業的人群，它們可能只能在淩晨才能睡覺，白天可以睡到下午再起來，長時間如此，生物鐘一固定，其實他們也生活得尚好，和普通人群也沒有什麼健康上的差別。誠然，大多數上班的人都是早上8點到9點的工作時間。為了適應這個流行
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