在繁忙的城市穿梭，各種壓力的襲擊，我們有時會感到身心疲憊，不如試著放下手頭的工作，來一場說走就走的旅行，給自己一個放鬆的機會來重新認識這個世界吧！！冬季雖然是出遊的淡季，但一點也不阻礙我們出遊的心，因為不同的地方有不同風景，如果你不想去寒冷地帶，那麼可以去這幾個地方。三亞，一個沒有冬天的旅遊勝地，那裡空氣清新，陽光溫暖...
我不知道你是否試過，生活和工作中的每一件事都會讓你感到身心疲憊，你想回家睡覺，但你卻翻來覆去，睡不著覺。結果，你的眼睛等待天空。當然，第二天，你的身體和精神都會更加疲勞。究竟為什麼會有這樣的折磨？怎樣才能提高睡眠品質？這次我們邀請了香港註冊中醫楊明霞解答我們的疑難，希望大家都可以一覺睡到天亮！為什麼身心疲累卻依然會失眠...
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