一天只喝一罐啤酒，一年之後卻會換來7公斤的體重。這就是為什麼啤酒被稱為液體麵包的原因，喝啤酒的人常常肚子很重。啤酒裡面除了熱量之外幾乎不含任何的營養素所以除了讓您發胖之外對健康沒有任何幫助。建議：如果你想減肥，晚飯時少喝啤酒。不要養成每天喝啤酒的習慣，睡前也不要喝啤酒，因為啤酒有利尿的作用，睡前喝會造成體內大量積水，也...
為了減肥，許多人嘗試不同的方法。但是你知道為什麼你在節食的時候會發胖嗎？原來除了大吃大喝和缺乏運動，身體荷爾蒙分泌及生活習慣都會影響身體各個部位的脂肪積聚，導致肥胖，例如bye bye 肉和大肚腩等。今次訪問了星級健身教練William Lo，解開各個身體部位致肥原因！原來男女身上擁有不同的荷爾蒙，這將導致男性和女性身...
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