中醫的博大精深相信大家都知道，廚房的香料信手拈來就有好幾個可以當藥，如蒜頭，茴香等。今天給大家講一個隨處可見的並且很低調的藥草，貓爪草。 記得小時候，夏天濕熱，媽媽會煲涼茶，很有規律的一周煲一次，可以解暑去濕，當時還真不願意喝這種黑黑的東西！可是現在明白一方水土養一方人。因為廣東的氣候原因夏天多雨水且溫度高，屬於濕熱的那種氣候，而夏天人們的身體大部分濕氣較重，且會出現水腫，熱氣等情況，並且因為氣溫...
想要減肥瘦身卻總沒有找到好的方法，今天小編推薦三個小編今日共用給你睡前瘦身三絕技，要是再加上蜂蜜檸檬片，更是是事半功倍，它可以排毒，美容，並且解決便秘等問題，現在來看下怎麼做吧！ 蜂蜜醃檸檬的製作辦法：步驟一：用溫水沖洗檸檬，然後用粗鹽輕輕按摩每一個檸檬。這個過程非常重要，為了徹底去除檸檬毛孔裡的髒東西和皮膚上的蠟，避免在醃制過程中檸檬發黴。步驟二：找一個容器，玻璃罐、飯盒什麼的都成，容器必須徹底...
想要保持年輕活力，延緩衰老，一個好的習慣是離不開的，但是生活還有一些小細節和壞習慣我們也需要注意和留心了，不然一不小心就會毀了你，讓你變老變醜，甚至還會危害身體健康。那麼都有那幾種呢？第一熬夜，不要以為自己年輕就不顧身體的休息經常熬夜，時間長了，不僅會影響容貌，變老變憔悴，同時還會增加心血管疾病以及早死的風險，所以保持充足的睡眠很重要。第二彎腰駝背愛玩手機，長期低頭或彎腰看手機，不僅會讓脊柱承受很...
秋冬季節的到來，不僅天氣逐漸轉涼，人也開始變得慵懶了，但為了自身健康著想，很多養生達人已經開始泡腳養生了！！泡腳，不僅能刺激足部穴位、反射區和經絡，趕走濕寒毒素，促進身體循環，增強機體的免疫力，防禦各種毒素對人體的侵害，尤其適合手腳冰涼、怕冷、痛經、虛胖水腫的寶寶！而且還能提高睡眠品質，緩解壓力，美容排毒，女孩子還可以調經溫宮，那什麼時候泡腳最適宜？泡腳的注意事項不可不知哦~一般泡腳的最佳時間都是...
“時辰”是古代的計時單位 將一天分為十二個時辰 一個時辰等於現在的兩小時 今天小編就要拋出一個話題~ ——“睡眠十二時辰”！
現在都市化生活下的白領人群，生活壓力大，時常夜裡睡不著，根本沒辦法在晚上11點之前睡著，有時甚至熬夜到後半夜。熬夜對身體不好，但夜裡依舊睡不著已成為很多年輕人的心聲。那麼，熬夜到底會不會致癌呢？
我不知道你是否試過，生活和工作中的每一件事都會讓你感到身心疲憊，你想回家睡覺，但你卻翻來覆去，睡不著覺。結果，你的眼睛等待天空。當然，第二天，你的身體和精神都會更加疲勞。
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