立秋,是二十四節氣中的第13個節氣,這是秋季的第一個節氣,標誌著季風的秋季正式開始。“秋”就是指暑氣逐漸消失涼意徐徐而來。秋天,北鬥指向西南。從這一天起秋天開始,秋高氣爽,月亮是清澈的。此後,溫度從最熱的逐漸下降。
二十四節氣裡麵的立秋,是秋天的第一個節氣,立秋不僅意味著夏天結束,秋天即將開始,而且也意味著我們的作息飲食也該是時候作出改變。立秋後怎麼養生,保持健康呢?立秋養生的三大原則,讓我們立刻學起來吧!