睡眠好處多多,除了令身體更加健康之外,同時還有美容的效果,所以也就有了美容覺的說法。當你熬夜的時候,就會發現有熊貓眼、大眼袋、皺紋、皮膚暗啞等問題,80%失眠的人群,皮膚都會或多或少出現不同的狀況。雖然美容覺十分重要,不過仍然會有好多人對它存在誤解。好多人以為傳統意義的美容覺是晚上10點到淩晨2點,甚至覺得越早睡越好。...