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瞭解反式脂肪食物 認識反式脂肪壞處
養生之道

瞭解反式脂肪食物 認識反式脂肪壞處

嚴重的還會堵塞,大家都知道,血管堵塞那後果是相當嚴重的,會危及生命。總的來說,反式脂肪食物還是少攝入為妙,也要多瞭解反式脂肪壞處,警惕不健康的飲食。家庭用油可選購安全綠色的健康油,例如香港人偏愛的獅球嘜栗米油,受歡迎的原因就是油的品質好,吃得健康,每頓飯含有的反式脂肪為零克,這可以說是相當讓人放心了。

By 2023-01-06
要注意了,這樣做能避免膝關節炎找上門!!
養生之道

要注意了,這樣做能避免膝關節炎找上門!!

第一體重的控制,過於肥胖的體重會導致膝關節的負擔加重,所以為了避免膝關節負擔重,我們就要控制好我們的體重,同時避免長時間重複或持續某一動作,比如跪姿或者蹲姿等動作而造成膝關節受力加大從而受損,注意對膝關節的保暖,即腿部的保暖及護膝,避免這兩個部位受冷風而受涼。第二選擇舒適的鞋子,尤其是需要走遠路程的更要選擇,有彈性厚底...

By 2020-01-25
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By 2021-12-22
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By 2019-07-19
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By 2020-10-29
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By 2022-12-30
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By 2020-01-06

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