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春節將至 這幾招養生妙招請收下!!
養生之道

春節將至 這幾招養生妙招請收下!!

首先是飲食習慣,我們都知道春節時候吃的東西肯定都是很豐盛,雞鴨魚肉等食物,很多過於油膩的食物我們應該適量不可“無度”,以免讓我們的腸胃負擔增加,損害了我們的健康,同時飲食要清淡溫性的食物為主,瓜果蔬菜要搭配均衡,可以適當的多甜少酸,調和肝氣,滋補脾胃。第二保持作息規律,春節期間避免“玩”過度而傷身,比如通宵熬夜或是打牌...

By 2020-02-01
冬季養生:常吃這些食物,多做幾件事,身體會“感謝”你
養生之道

冬季養生:常吃這些食物,多做幾件事,身體會“感謝”你

脾虛的人外出要格外注意身體保暖,冬季應經常曬太陽,曬太陽有良好的健康,能使身體快速熱身,補充維生素D,有助於維護骨骼。冬季應做好防寒措施,並應注意腸胃的調理,避免腹瀉問題,最好在腹部放置保暖膏貼,能防寒保暖。冬季養生可以借助中醫的方法進行調理,如食補、針灸、按摩等,有助於身體的健康。在中醫的認知裏,冬季養生的重點是補陽...

By 2019-12-14
推薦7種適合長途旅行吃的食物
游樂隨想

推薦7種適合長途旅行吃的食物

火車上的空間是有限的,因為人多擁擠,並且會不是飄散的奇怪的味道,呼吸都困難哦。坐得太久腿腳也會發麻,並且胃消化也會出現不暢的問題,所以酸奶是有幫助腸胃蠕動,促進消化的作用,以達到調節腸胃的健康,注意這裡說的是比較濃稠的酸奶,不是那種優酸乳飲料!推薦5:堅果漫長的旅途會顯的很無聊,這個時候你肯定會跟一同旅行的小夥伴嘮嗑,...

By 2019-11-25
腸胃不好的人吃什么水果比較好?
養生之道

腸胃不好的人吃什么水果比較好?

那么,有哪些水果對腸胃不好的人有幫助呢?最好不要吃太酸或者寒性的水果,給大家推薦幾種,平時可以多吃哦!蘋果調理脾胃比較好,如果食欲不振或者腸道疼痛,可以多吃一點蘋果,蘋果是溫和的堿性水果。最好是把蘋果煮熟或者是榨汁都是比較養胃的,腸道可以更好吸收。桂圓是很好的中藥,經常被中醫使用,用以治療脾虛、失眠健忘以及暈眩等症狀,...

By 2019-08-18
大腸癌成因排名 哪一種更需要關注
養生之道

大腸癌成因排名 哪一種更需要關注

現代人生活節奏快,工作壓力大,基本上一日三餐可能都會在外面吃,甚少在家中煮食,由於接觸高脂肪,加工過的食物,以及大量的羊肉、豬肉、牛肉、肝臟等等,加上低纖維飲食習慣,進一步增加患大腸癌的風險。飲食習慣是最主要的大腸癌成因,如果你長期飲食都是高脂肪以及大量肉類,一定要警惕。當你家中有親人患有大腸癌,或者曾經患有大腸癌,其...

By 2019-06-03
膠囊咖啡機比其它咖啡機好用嗎 潮流前線
膠囊咖啡機比其它咖啡機好用嗎
By 2020-08-18
法國巴黎聖母院有哪些旅遊聖地? 游樂隨想
法國巴黎聖母院有哪些旅遊聖地?
By 2020-08-11
冬蟲夏草膠囊好用不?好的蟲草發揮藥效能輔助身體調理 養生之道
冬蟲夏草膠囊好用不?好的蟲草發揮藥效能輔助身體調理
By 2023-11-09
引入安全、無創及無痛的腹直肌分離改善方法,趕快來嘗試吧! 潮流前線
引入安全、無創及無痛的腹直肌分離改善方法,趕快來嘗試吧!
By 2021-12-20
暗瘡保濕究竟怎麼做?這幾點要注意! 潮流前線
暗瘡保濕究竟怎麼做?這幾點要注意!
By 2020-10-12
結合傳統與科技 景福全新動態珠寶 讚揚女性獨特知性美 潮流前線
結合傳統與科技 景福全新動態珠寶 讚揚女性獨特知性美
By 2020-01-13

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