3.飲食不注意。酸辣生冷都不注意，經常吃油膩或高脂肪，不易消化的食物，容易造成腸道菌改變，不利於有益菌的存活。有的人吃快餐，吃的特別快，咀嚼不到位，食物不能進行消化分解，也對腸道造成了傷害。少吃辣椒這樣辛辣刺激的東西，對胃腸道刺激很大，而且會讓胃產生刺激感覺。吃了辣椒會讓胃病更加嚴重的。所以不能吃太多的辣椒類的食物。否...
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