既然貧血的危害有這麼多，那我們平時該怎麼做才能補血呢?女人缺容易貧血，教你4個簡單方法來補鐵1、提高消化水準進消化係統健康可以獲得更好的鐵水平。嘗試這三種方法來幫助更好地消化：（1）吃飯時仔細咀嚼食物。大多數人不會認真的咀嚼食物，而是將大部分分解工作留給胃。更徹底的咀嚼會使整個消化過程更加成功；（2）服用消化酶。大多數...
