現在已經進入秋季，天氣逐漸轉涼，很多女性朋友體質比較冷，並且很容易出現手腳冰涼。事實上，手腳冰涼的危害還是挺大的，很容易造成血液迴圈不良，使得身體的免疫能力大大降低。在我們的日常生活中，除了讓手和腳保持暖和之外，我們還應該注意一些其他的事情，並且及時調理也是很重要。手腳冰冷的人如何調理？1、做好保暖工作手腳冰冷的人一定要做好保暖工作，因為保暖對很多手腳冰冷的人來說非常重要的，確保血液可以循環，即使...
此次全城街馬吸引了近萬名跑手參加 香港粵海酒店的“街馬小分隊”也積極參與啦～
對於完美的好身材每個人都不會輕易滿足，特別是對於愛美的女生們來說，從來是沒有最好只有更好。但要始終保持健身運動的極致狀態也不是一件容易的事情，如果你能在家做一些簡單的運動，保持完美的身材是很棒的。
為了減肥，許多人嘗試不同的方法。但是你知道為什麼你在節食的時候會發胖嗎？原來除了大吃大喝和缺乏運動，身體荷爾蒙分泌及生活習慣都會影響身體各個部位的脂肪積聚，導致肥胖，例如bye bye 肉和大肚腩等。今次訪問了星級健身教練William Lo，解開各個身體部位致肥原因！
減雙下巴，為它進行減肥並不是胖子的專利，通常拿著電話做低頭族的女士們也有需要減雙下巴，除了肩膀和脖子疼痛的問題，它也影響外觀。皆因雙下巴會因而更早出現！減少雙下巴也是減肥和健身的重要任務之一。
每個人都知道好習慣造就了孩子的未來，培養好習慣必須儘快進行。心理學家指出，3-6歲是兒童性格發展的關鍵時期。因此，在這段時間裡，培養一些孩子的良好習慣，將有益於孩子的一生。我希望下面的建議對家長有幫助。
水占人體的百分之七十。這些水是運送各種營養成分的重要工具。皮膚的呼吸、腎臟的工作、血液的迴圈、心臟的跳動、細胞的活力都離不開水，都必須有水參與。
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