軼事證據表明，一些面部鍛煉可以幫助你擺脫雙下巴。這些練習的目標是面部多餘的一層，並使下巴區域的肌肉和皮膚更加緊致。進一步閱讀瞭解他們。直顎突出1.要做這個練習，你需要把頭往後仰，眼睛直直。2.現在，把你的下頜肌肉向前推，感覺有點伸展。3.保持下巴伸直至少10秒鐘，然後放鬆。4.至少重複10次。1.再次把頭向後仰，直視天...
將玩手機的欲望轉移到其他的興趣愛好中，比如唱歌，可以培養孩子的樂感，比如玩積木，可以跳動思維，提高孩子的智力，比如看書，培養孩子養成閱讀的習慣，吸收更多的外界知識。可以給孩子玩手機，但是時間也有規定，給孩子選擇權，這樣孩子會更樂意接受，同時家長的態度不能表現的太強硬，也不能太寵溺孩子，比如孩子想以哭鬧的方式來獲得手機，...
