現在已經進入秋季，天氣逐漸轉涼，很多女性朋友體質比較冷，並且很容易出現手腳冰涼。事實上，手腳冰涼的危害還是挺大的，很容易造成血液迴圈不良，使得身體的免疫能力大大降低。在我們的日常生活中，除了讓手和腳保持暖和之外，我們還應該注意一些其他的事情，並且及時調理也是很重要。手腳冰冷的人如何調理？1、做好保暖工作手腳冰冷的人一定要做好保暖工作，因為保暖對很多手腳冰冷的人來說非常重要的，確保血液可以循環，即使...
隨著生活水準的提高，人們對自身的健康要求越來越嚴格，對於身體營養攝入方面更是細緻，而牛奶往往是人們補充營養的首選，因為牛奶不僅能夠補充人體所需的鈣物質，蛋白質，以及其他礦物質成分之外，還能提高人體免疫力，可以說牛奶的價值營養很被大家認可。那麼牛奶你喝對了嗎？每天喝多少牛奶比較適宜？這些我們都需要瞭解和注意，因為只有喝對牛奶，健康才能被吸收。 哪什麼時候喝牛奶最健康？有的人是不分時間就喝牛奶，有的人...
一到換季，尤其是秋冬季節，天氣變冷，稍不注意，人就容易生病，所以為了預防疾病找上門，我們可以從下面4個方面著手，讓疾病遠離你。 一、 防“秋燥”秋天天氣乾燥，身體容易缺水而出現“秋燥”，燥邪傷人，表現情況為口幹、唇幹、咽幹、舌幹少津、大便幹結、皮膚乾甚至皸裂等一系列“秋燥症”。為預防“秋燥症”，應多吃滋陰潤燥的食物，比如芝麻、蜂蜜、銀耳、青菜之類的柔潤食物，水果可以選擇梨、葡萄、香蕉等水分豐富、滋...
我們知道，孩子挑食不僅會影響孩子的生長發育，同時還會影響身體健康。那孩子挑食，做父母知道原因嗎？今天我們就來分析找原因，只有找到原因，我們才能對症下藥，及時糾正孩子挑食的壞習慣。 第一父母是否起到好的帶頭作用，父母是跟孩子最親密的關係，孩子很多行為表現都是模仿父母的，所以，如果父母在孩子面前吃飯有挑三揀四的挑食壞習慣，孩子也會跟著模仿，所以在孩子面前，父母要樹立正確的飲食習慣，給孩子樹立好榜樣。第...
如今隨著人們的生活水平的提高，很多人都會出去旅行，而可以選擇的交通工具也是越來越多，但是更多的人們還是會選擇做高鐵，火車一類的交通工具，因為他們準點也安全！一把如果以火車作為長途旅行的交通工具，那麼時間是會比較長，並且火車上販賣的食物是都偏貴且不一定合你的口味！因此坐火車的時候大部分人都會攜帶食物。以下推薦7種適合長途旅行吃的食物，希望有適合你的！推薦1：泡面在長途旅行中很多時候會看到人們買著幾桶...
對於媽媽們來說，寶寶健康的話題一直備受關注，尤其補鈣這一件事，很多媽媽們都擔心寶寶身體會缺鈣，都想額外的給寶寶補鈣，希望寶寶的健康能夠有更好的保障，那麼寶寶到底該不該補鈣，如果補，該如何挑選呢？ 一般來說，0-6個月的寶寶，是不需要額外補鈣的，因為寶寶的主要食物就是母乳，母乳的營養含有豐富的鈣，同時也含有嬰兒成長所需的所有營養和抗體，只要寶寶奶量正常、生長發育正常就無需補充。但從6個月後，寶寶開...
近年來，幼稚園虐童事件頻發，讓家長們心驚膽戰。每天送孩子上學時，他們都擔心自己會不會被欺負。但是父母不可能在任何時候檢查他們的孩子在花園裡的一切，所以他們怎麼能判斷他在幼稚園是否做得很好？事實上，孩子在幼稚園是否快樂，他已經在放學時通過一些細節告訴你了。如果在放學後孩子有這幾個表現，家長將不得不更多地瞭解他在園內生活了，如果認真的話，考慮更換幼稚園。一、飯量增加孩子的飲食是家長們關注的焦點，畢竟在...
人的智力和智慧與先天因素有關，但各種後天影響的素卻不容忽視。通過食物來強化大腦，通過藥物和食物來消除疾病、健身、增加智力，是為人們在成長過程中創造更聰明的後天條件。只有有意識地選擇有益於大腦和健康的食物，形成良好的飲食和健康習慣，我們才能擁有強壯的身體和聰明的大腦。同時，我們應該警惕哪6個壞習慣不利於大腦？你應該對以它們保持警惕。長期飽食長期暴飲暴食會導致腦動脈硬化、腦功能早衰和智力低下。因為當你...
不少女生每個月總有幾天受「經前綜合症」（Premenstrual syndrome，PMS）困擾，不僅皮膚惡化，而且更有可能因月經疼痛而導致一系列身體不適，如腹痛、頭暈、偏頭痛、情緒波動等。身體又累又不舒服。
讓我們從一些不合格的早餐開始，看看它們有什麼問題。
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