低熱量的食物確實會有利於減肥,但是為了身體健康著想,還是要做好營養搭配,不然很有可能身體機能與免疫力下降,因為只吃低熱量的食物身體的各方面營養跟不上就會出現這樣的情況。因而在飲食方面就得注意營養的均衡搭配,切莫操之過急,吃低卡食物減肥是不能著急,快的話一個月有減重,但個人的狀態和氣色一定是比之前都要好的。低卡食物怎樣減...