一天24小時,人的睡眠時間必須保證有八個小時,生命的三分之一的時間大家都會入睡。睡眠是人的身體不可以缺少的一項,造成失眠的原因有很多,絕大多數是由於肝脾腎出了問題。護肝、健脾養胃,可以讓大家輕鬆睡眠,防衰老,精神變得好。失眠肯定是有原因的:睡覺前一直看手機,睡覺的時候躺床邊的情況下,把手機放到你夠不著的地方試一下,你肯...