可以多吃一些健康的穀物,瓜果蔬菜,避免吃垃圾食品。如沒有必要的話,也儘量不要吸煙喝酒。還有就是在我們吃東西時要有正常的咀嚼,不要太快速的吃暴飲暴食的習慣,不利於腸胃的消化,另外也要適當的補充鹼性食物以及補充一些營養。, 如胃部經常是出現這一類的情況,胃酸倒流舒緩可吃抑制胃酸分泌藥必胃康。這個藥物成分對於抑制胃酸的分泌過...