現在生活很好,胖的人也很多,太胖對身體不好,也可能影響日常生活,所以胖的人也開始減肥方法了,想要減肥方法成功就應該採取科學的方法,合理的飲食,加強體育工作等,關鍵是持之以恆,對自己有信心,一步一步,堅持才能成功。有氧運動適當的飲食是最健康和最有效的減肥 運動 飲食。減肥方法要有效果必須做到兩個方面:一是有氧運動;二是適...