那什麼是曬太陽?曬太陽顧名思義就是將皮膚置於太陽底下曬的過程,主要是起到補充維生素D也就是俗稱的“陽光維生素”,有研究顯示,人體內維生素D水準較高者比維生素D較低者的機體平均年輕5歲左右。而我們人體內所需的維生素D,有90%都需要依靠曬太陽而獲得,而常曬太陽才能促進維生素D合成,進而促進鈣的吸收,所以日常曬太陽還是很必...