首先是飲食習慣,我們都知道春節時候吃的東西肯定都是很豐盛,雞鴨魚肉等食物,很多過於油膩的食物我們應該適量不可“無度”,以免讓我們的腸胃負擔增加,損害了我們的健康,同時飲食要清淡溫性的食物為主,瓜果蔬菜要搭配均衡,可以適當的多甜少酸,調和肝氣,滋補脾胃。第二保持作息規律,春節期間避免“玩”過度而傷身,比如通宵熬夜或是打牌...