吃東西能使身體暖和,新陳代謝會加快,促進血液迴圈。秋天,天氣逐漸變冷。吃一些高蛋白高熱量的食物也可以解決手腳冰冷的問題,所以為什麼會有入秋貼秋膘的說法,但是還是要看自己的體質選擇適合自己的食物,切忌盲目進補!5、動起來多運動可以增強腎臟的血液迴圈,使全身變得溫暖,也可以增強身體的免疫能力,為什麼不呢?平時,我們必須多做...
一、立秋後,不能馬上滋補“貼秋膘”秋季開始後,夏天的許多胃口不好的人的食欲逐漸提高。不過,此時,雖然秋天已經開始,但仍是三伏天,天氣依然很熱,脾臟的功能仍然很弱。此時,如果開始食用高蛋白食物,如肉類過多,脾臟功能就會增強,脾臟就會受到損害。因為秋天仍然屬於長夏,這是由脾臟決定的。脾臟喜歡清淡,但不喜歡油膩和渾濁。當夏天...