牙結石清除才利於牙齒健康，保護牙齒從自身做起

有些人會因體質問題容易在後天生成結石凝結物，如膽結石、腎結石，肺結石等等，還有一種沉積在牙齒表面發生鈣化的牙結石。牙結石附著在牙齒表面，既不美觀又會影響牙齒健康，因此牙結石清除是護牙的重要方式之一。您有沒有牙結石?牙結石清除的方法有哪些?以下將為您簡單科普。

形成牙結石的原因

為什麼會形成牙結石，和個人，飲食衛生及日常不良習慣等方面有關。一般情況下，形成牙結石可分為三個方面。

1.個人牙齒不健康

由於自身的牙齒從小就發育不良，牙齒排列不爭氣，有齲齒等，牙齒表面有沉積鈣化，長期積累就會形成牙結石。

2.飲食衛生習慣

日常愛吃甜食，如蛋糕，點心，糖果等，晚上吃了東西後不刷牙就睡覺，沒有認真清潔牙齒，不太注重口腔衛生，刷牙不到位等，導致了牙齒表面還殘留有食物殘渣。時間久了之後不僅容易形成牙結石，還可能造成齲齒。

3.不良習慣

生活中愛抽煙喝酒，喜歡喝濃茶，咖啡等色素沉著的飲品，平時又無良好的刷牙和洗牙的習慣，因此色素長期在牙齒表面沉積鈣化，也就形成了牙結石。

牙結石容易引起的危害

因為牙結石有大量細菌，細菌長期侵入牙齒會引起牙齦發炎，導致牙周破壞，只有清除牙結石才能保護牙齒，因此可放心洗牙。

牙結石清除的方法

已知牙結石對牙齒健康有損害，那麼日常有哪些正確清除牙結石的方法?以下三種是比較常見的去牙結石方法。

1.刷牙去除

如果牙結石沉積不多，可在日常刷牙時在牙膏上加蘇打粉，或者滴上食醋，每週用來刷牙3-4次左右，堅持一段時間就會軟化附著在牙齒上的軟垢菌斑，使其自然脫落，減少牙結石的形成。

2.超聲波去除

這是牙結石清除常用的安全方式，通過超聲波的聲波振動，讓牙齒表面的結石掉落。超聲波潔牙方式快速簡單，不傷害牙齒表面，在醫院中是最為常見的潔牙方法。

3.刮治方法去除

這種牙結石清除方法適合在較深部位的牙結石，超聲波潔牙無法探及的位置就用這種牙齦刮治法，也能刮除牙結石。

牙結石清除的頻率

有牙周病的人士，洗牙的頻率要比正常牙周健康的人士高，容易堆積牙結石，可每半年檢查清除牙結石;愛吸煙，喝碳酸飲料的人群每年定期進行一次牙結石清除，以免牙結石積累過多傷害牙齒。通常，建議每年進行1-2次的牙結石清除，具體的洗牙頻率也要視牙齒健康程度而定，可謹遵醫囑瞭解。牙結石清除對牙齒無傷害，反而能保護牙齒健康，如果有洗牙需求，務必到正規的口腔科門診和牙科醫院，可保證操作的衛生安全，又能快速洗牙潔牙。

如何預防牙結石

預防牙結石行之有效的辦法就是堅持正確的刷牙，應養成早晚刷牙的好習慣，及時清潔沉積在牙面上的牙垢，以防牙結石沉積太久太厚，附著過於緊密。另外，預防牙結石還要注意少吃太精細的食物，睡前吃精細食物要刷牙漱口，否則容易形成牙結石，還可能造成齲齒。建議大家每年都要去牙科門診檢查牙齒健康，定期做牙結石清除，保護牙齦。

牙結石的形成並非一朝一夕的事，這與個人的衛生習慣和生活習慣有著緊密關係，大家在做完牙結石清除後，務必形成良好的牙齒養護習慣，保持好的口腔衛生，每年都應定期進行口腔檢查，認真洗牙，治療牙齒異常等問題。