蒸魚是餐桌上常見的一道菜,蒸魚的做法簡單,以蒸煮的方式烹飪魚肉,可保持魚肉的鮮嫩口感,且魚肉富含高蛋白,低脂營養,是老少皆宜的菜品。做好一道蒸魚,靈魂在於醬汁,平時喜歡吃魚不妨學習蒸魚醬汁做法,簡單學會一道鮮嫩美味的蒸魚。
新鮮魚的挑選方法
一道清蒸魚好不好吃,與魚有密切關係,新鮮的魚肉質更彈嫩,入口爽滑,要做一道蒸魚,先要學會挑選新鮮的魚。如觀察魚的眼睛是否清澈,渾濁的魚不新鮮,新鮮的魚有紅色魚鰓,反之代表魚不夠新鮮,鮮活的魚肉緊實,鱗片完整。一般在市場的淡水魚是養殖在水缸裏,因此多數會直接撈出宰殺,保留了魚的新鮮程度。
適合蒸魚的魚種
魚有紅燒、煎、燉及清蒸的做法,由於每一種魚的肉質口感不同,所以做法也略有講究,這些魚清蒸的口感細膩,搭配蒸魚醬汁做法也更入味。
1、鱈魚
鱈魚的肉質鮮嫩,有豐富的營養,經常作為兒童的輔食,適合多年齡段的人群食用。鱈魚適合清蒸,可以保留它的鮮美滋味。
2、石斑魚
石斑魚的刺少,魚肉鮮美,肉質清淡,富含高蛋白營養,最適合清蒸。
3、多寶魚
多寶魚是常見的清蒸魚,味道鮮美,還有高含量的魚膠,營養價值豐富。
4、鱸魚
鱸魚是有名的清蒸淡水魚,細刺較少,沒有腥味,肉質肥嫩,口味鮮美。
蒸魚醬汁的原料及製作步驟
蒸魚醬汁做法關係到魚的口感好不好,醬汁起到關鍵作用,推薦萬能百搭的醬汁,讓大家都能品嘗到獨特的蒸魚口味。
蒸魚醬汁原料:淡水魚、海魚、洋蔥、香菜根、蔥絲、薑絲、西芹、胡蘿蔔、香葉、香菜、紅椒(青椒)、小蔥段、味精、冰糖、老抽、生抽、沙拉油、蒸魚豉油、紅椒等。固定搭配的原料有豉油、沙拉油、老抽、生抽,再按家庭口味調配其他的配料。
醬汁蒸魚的步驟:處理好需要蒸的魚,將醬汁淋在魚身上,上鍋蒸10分鐘左右,蒸熟後放上薑絲,蔥絲,蘿蔔絲,青紅椒絲等配菜,然後起鍋熱油倒在配菜上嗆出香味,一道鮮美可口的醬汁蒸魚即可完成。
分享美味的蒸魚醬汁做法
基礎版:準備生抽、老抽、生薑、蔥、魚露、蒸魚豉油,雞精味精和白糖。先放入1L的水倒入鍋內,放入青紅椒、胡蘿蔔、芹菜,洋蔥、蔥薑,香菜,大火煮沸後改中火熬10分鐘,撈出鍋內的配料,倒入豉油,魚露,雞精,生抽等繼續熬幾分鐘,蒸魚醬汁就完成了。這道蒸魚醬汁做法簡單,用料少,適合家庭製作,蒸魚後澆上做好的適量醬汁即成。
豪華版:豪華版的蒸魚醬汁做法在高湯,用筒骨先熬制高湯備用,鍋內放入油燒熱加入胡蘿蔔、生薑、香菜、洋蔥塊、蔥薑和紅椒,小火煸炒幾分鐘加入高湯,用大火燒開,熬製成少量的湯汁撈出原料,後放入湯、生抽、醬油、香葉、魚露和雞精,這樣蒸魚醬汁做法準備的物料較多,高湯是重點。
蒸魚醬汁的搭配食材
好吃的蒸魚醬汁做法不難,重點還是準備的食材較多,為了增添口感,蔬菜是必然準備的食材,如洋蔥、青紅椒、胡蘿蔔、芹菜等等,可選擇搭配的食材有不少,且最終呈現不同的口感。至於選什麼樣的食材,還是看個人的口味,創新搭配喜愛的食材。
喜歡吃魚的朋友參考蒸魚醬汁做法,做出的醬汁可保存起來,在今後需要蒸魚時可以按魚的大小酌量添加醬汁,簡單做出美味鮮嫩的蒸魚。