對於媽媽們來說，寶寶健康的話題一直備受關注，尤其補鈣這一件事，很多媽媽們都擔心寶寶身體會缺鈣，都想額外的給寶寶補鈣，希望寶寶的健康能夠有更好的保障，那麼寶寶到底該不該補鈣，如果補，該如何挑選呢？
一般來說，0-6個月的寶寶，是不需要額外補鈣的，因為寶寶的主要食物就是母乳，母乳的營養含有豐富的鈣，同時也含有嬰兒成長所需的所有營養和抗體，只要寶寶奶量正常、生長發育正常就無需補充。但從6個月後，寶寶開始可以進食其他輔食食物後，寶寶的膳食模式就開始逐步改變，而喝奶粉的頻率也逐漸減少，這時，寶寶攝入的食物就無法保證營養的均衡，加上還有部分寶寶還愛挑食，就更容易導致缺鈣，尤其是鈣、鐵、鋅等營養素，但這些營養素常常有限，而日常的膳食中，寶寶未必能夠很好的攝入吸收。
所以，當寶寶的日常飲食無法滿足他的生長需求時，我們就該進行額外的補鈣。而選擇什麼類型的補鈣產品我們也需要多多注意，比如，安全問題，寶寶是很脆弱的，選的產品首先安全問題要考慮，產品安全性要高，品質有保障，其次產品的口味，挑口味淡的食物更適合寶寶，因為寶寶出生後接觸的第一口食物就是母乳，而選擇更接近母乳的味道，寶寶更易接受也不會產生太大的排斥，而太甜或是味道重的，就會破壞味蕾，時間久了還有可能會引起寶寶挑食的毛病，最後需要注意的問題就是吸收問題，適合卻吸收不了，那就等於白補，所以，媽媽們挑選產品的時候，一定要注意產品所包含的成份，尤其挑選含有維生素D的，因為維生素D有助於促進鈣吸收。
