舌頭是方便我們進食和說話的重要器官，主要輔助人類的咀嚼，吞咽和說話，在中醫上有舌診的診斷方法，醫生通過診斷舌頭的形態，顏色，舌苔變化等，診斷病患的病情。早晨起床突然發現舌頭肥大，或者不經意間發現舌頭肥大，先找出背後的原因在進行多方面的治療，對舌頭肥大改善才有效果。
舌頭肥大的概述
什麼是舌頭肥大？肉眼看出舌頭的體積異常增大，不過舌頭肥大也分輕重程度，需要對舌頭肥大改善，就要診斷出患者引起該疾病的病因，才能按照疾病的不同及時預後處理。
舌頭肥大的症狀和原因
舌頭肥大的症狀看輕重程度，輕者無明顯的臨床症狀，嚴重者可表現為口齒不清，吞咽障礙，下頜後縮，呼吸困難，打鼾，流口水等。而引起舌頭肥大的原因，有許多方面，如淋巴系統的異常，或炎症原因，也可能是舌組織損傷引起的血管破裂，舌組織的黏蛋白增多，組織儲水能力強，或者舌組織的增長，脾虛濕氣過重等等，以上列出的這幾種都有可能是引起舌頭肥大的原因。
診斷舌頭肥大的方法
舌頭肥大會產生口臭，打鼾，說話口齒不清晰等症狀，找到舌頭肥大改善的方法之前，先診斷是否有舌頭肥大的問題。通過進行口腔科的常規檢查，醫生查看舌體是否出現增大，然後醫生問診，詢問病史等方面評估舌頭問題。由於舌頭肥大可能與其他疾病混淆，所以醫生也會結合患者的症狀進行血常規檢查，評估有無感染，是否是全身性疾病引起舌頭肥大。或者組織活檢，診斷是否存在腫瘤疾病等。
舌頭肥大改善的方法
大多數人出現舌頭肥大，與甲狀腺功能、脾虛、生理及口腔問題導致，因而舌頭肥大改善的方法，就可以從這些方面著手。
1、飲食
注意清淡飲食，多喝溫水，多吃果蔬，少吃油膩，刺激性的食物，做好飲食上的調整。通過飲食結構的調整，再配合溫陽補腎的治療，對舌頭肥大改善有用處，但也需要長期的堅持，效果較慢。
2、運動
舌頭肥大可能與脾虛濕盛有關，患者可通過適當的運動鍛煉，改善舌頭肥大。日常參與跑步、爬山、太極，瑜伽等鍛煉運動，有助於排濕，還能提高機體免疫力，有效的防治舌頭肥大。
3、藥物或手術
如果診斷出的舌頭肥大是由於血管性水腫，肌瘤，舌淋巴瘤等原因導致，主要是針對原發病的藥物治療為主，如果已經出現呼吸困難，影響到了語言障礙，可及時手術治療。藥物和手術的治療方式更快捷，適合舌頭肥大較嚴重的患者。
預防舌頭肥大的有效措施
關注舌頭肥大改善的方法，能有效減緩舌頭肥大引起的其他症狀。為達到更好的改善舌頭肥大，我們可以提前做好預防措施。日常多食果蔬，改善烹飪習慣，避免烹飪時間過長，戒酒戒煙，並保持充足的隨眠，要有樂觀的心態，避免過度的緊張焦慮。每天都應健康刷牙，採用軟毛刷刷舌頭的表面，清除口腔異物，及定期檢查牙齒健康，多用漱口保持牙齒潔淨等等。舌頭肥大改善就是通過生活的方方面面做起。
舌頭肥大的原因多種方面，醫生都是根據患者的原因做出合理的治療，患者舌頭肥大的症狀較輕時，可以在日常的生活飲食，運動作息等各個方面調整改善，如果症狀過於嚴重，應及時到醫院就診治療，平時飲食和生活作息等繼續保持規律與健康，會有良好的舌頭肥大改善的效果。
