鋅元素是其中一種的必需元素。鋅元素會促進身體產生白血球，對抵禦病原體有顯著效果。冬天的增強抵抗力湯水多用雞肉、牛肉，豆類食材，對補鋅的效果好。（4）維生素D：對免疫系統有調節作用的維D，可以增強免疫細胞識別與攻擊病原體的功能，增強疾病的抵抗力。增強抵抗力湯水富含維D元素，讓免疫系統更好進行工作。冬天氣候寒冷，身體需要更...
