可了解我們身體的狀況是否屬正常,亦或需要採取相應之措施,以改善手腳冰冷。總而言之,手足冰冷為常見的問題,然而我們毋宜忽略其潛在的健康風險。透過保持溫暖、增進運動、飲食調理、放鬆心情、充足睡眠、按摩穴位、戒煙與節飲、醫療檢查、使用藥物,及規律的身體檢查等種種方法,得以有效改善手腳冰冷之問。加以重視,積極應對這種難題!
泡腳對人的身體非常好,因為腳底遍佈穴位,泡腳可以刺激到腳底的各個穴位,且可以促進腿部的血液循環,讓腿部不再臃腫,且對於每天坐班的女生更是可以起到放鬆腿部肌肉的作用!在睡覺前,使用熱水泡腳,既排出又用於睡眠,也可用於減肥。熱水泡能改善部分血液迴圈,驅除冰冷,促進代謝,終究到睡前瘦身的目的。同時,可以在水中加入中藥,也能達...
秋冬季節的到來,不僅天氣逐漸轉涼,人也開始變得慵懶了,但為了自身健康著想,很多養生達人已經開始泡腳養生了!秋冬季節,開啟泡腳養生模式!泡腳,不僅能刺激足部穴位、反射區和經絡,趕走濕寒毒素,促進身體循環,增強機體的免疫力,防禦各種毒素對人體的侵害,尤其適合手腳冰涼、怕冷、痛經、虛胖水腫的寶寶!而且還能提高睡眠品質,緩解壓...