處在鋼筋水泥的城市中，人們越發希望能回歸自然，親近自然，在戶外活動中釋放壓力，探索新的風景，因此，戶外運動也讓越來越多人嚮往。參加戶外運動，有許多不可抗拒的因素，為了活動的安全性與舒適性，戶外運動裝備如何準備是一門學問。本文將與大家一同探討相關的內容。
1.戶外運動種類及好處
種類：一切在戶外進行的運動都可以概括為戶外活動，如徒步（山地徒步、森林徒步）、戶外攀岩、滑雪、滑翔傘、釣魚、戶外騎行（公路車、山地車騎行）、越野跑、露營等。那麼戶外運動裝備如何準備，可結合這些種類，備齊適合的裝備。
優勢：參與戶外運動的好處頗多，在自然界裏自由地呼吸新鮮空氣，欣賞免費的美景，陽光與新鮮空氣，讓人無形中釋放壓力與焦慮，感到心情的愉悅。而且適當參加戶外運動，能在運動中增強免疫力，增強心肺功能，增強肌肉力量等，讓身體得到充分鍛煉，助於改善睡眠品質。一段良好、健康的戶外活動，還助於擴寬社交圈子，結識更多志趣相投的戶外愛好者，增強社交能力。
2.戶外運動的基本裝備
對新手小白而言，並不熟悉戶外運動裝備如何準備，除了固定的部分裝備之外，還需要結合氣候與活動類型調整，選擇最有利的裝備。
衣物：戶外運動裝備如何準備？全套的戶外服裝必不可少，包括速幹衣褲、衝鋒衣褲、戶外T恤，皮膚風衣等，為保障身體取暖，準備保暖內衣褲，抓絨衣褲等，防止夜間氣溫驟降造成失溫。
鞋帽：購買專用的登山鞋或徒步鞋，穿著的鞋子要吸濕、防滑、耐磨，適宜戶外運動。
背包：關於戶外運動裝備如何準備，一個容量大，耐用結實的戶外登山背包必不可少，盡可能收納更多的物資與裝備。打包時，先按使用頻率裝好衣服、食品、急救藥品等，小物品放入收納包填充背包的空間。睡墊和睡袋就掛在背包外方便拿取，盡可能用壓縮袋裝好衣物，有助於縮小體積。
其他裝備：戶外的基本裝備包含很多的物品，如帳篷、睡袋、防潮墊、繩套、軍刀、頭燈、指南針、地圖、通訊設備、太陽鏡、頭盔、手套等。
3.戶外運動的保護裝備與安全裝備的重要性
在戶外活動中，我們的戶外運動裝備如何準備？在活動的過程，難免遭遇突發狀況，我們必須確保裝備的適用性，如符合此次戶外活動的睡袋、帳篷、地圖、道具、指南針、通訊設備、食物及水等。涉及到有難度的戶外探險活動，要制定充分的活動計畫，準備好應急裝備，以便遇到突發的緊急情況能有效尋求幫助。
4.戶外運動功能性裝備
防水外套：多數的戶外運動在山裏、徒步、騎行等，也許會遇到突然降雨的情況，那麼防水外套就具備有一定的防水防風效果，有效阻擋部分遇水的滲透，令身體保持乾燥，透氣性好。
速幹衣褲：戶外運動裝備如何準備，看活動的目的地和類型。戶外徒步或登山，建議外套內穿上速幹衣褲，可以迅速吸收汗水，不影響身體，重量輕，保持身體的舒適感。
保暖內衣：在秋冬季節滑雪、高海拔地區爬山，戶外探險等活動，戶外運動裝備如何準備？保暖內衣是不能缺少的重要物資，它具有良好的保暖性能，可以為身體高效保持溫暖效果，減少熱量散失。
5.戶外運動的科技裝備和應用推薦
關於戶外運動裝備如何準備，一些科技裝備是不能缺少，否則將不利於戶外活動的安全保障和順利進行。建議準備有定位和導航功能的智能手錶，準備戶外專用的高精度導航設備，具備有路線規劃和導航作用，能看到地形條件，有離線地圖，沒有網路也能查看到路況。
由於每一次戶外活動的目的地、活動的時間、路線不同，戶外運動裝備的準備也就不同。如果初次接觸戶外運動，不清楚戶外運動裝備如何準備，務必多諮詢領隊或者在網上詳細瞭解，確保準備有有效實用的物資裝備，不影響整支隊伍的活動進程。
