許多家長都會誤以為孩子在長身體,所以多吃愛吃才有助身體健康成長,其實這是錯誤的,殊不知,過於飽食會是大量的血液留存在腸胃道,造成大腦相對缺血,缺氧,久而久之就會影響大腦的發育,會出現記憶力,智力的減退,飲食還是要適量才是最好的,不能過量也不能少量。早餐是人一天最重要的一餐,只有早餐攝取了足夠的能量人才能在一整天保持一個...
對於媽媽們來說,寶寶健康的話題一直備受關注,尤其補鈣這一件事,很多媽媽們都擔心寶寶身體會缺鈣,都想額外的給寶寶補鈣,希望寶寶的健康能夠有更好的保障,那麼寶寶到底該不該補鈣,如果補,該如何挑選呢?寶寶的日常鈣需求量因年齡而異,新生兒通常需要約200毫克/天,而1-3歲的幼兒則需要約700毫克/天。隨著寶寶的成長,他們對鈣...
醫學研究證明,7點到8點吃早餐最合適,因為這時人的食欲最旺盛。最好用15-20分鐘的時間吃完,養成健康、規律的作息習慣。再忙都不要忘記吃早餐,第一餐的營養帶給你的不僅僅是能量,更是你進入工作狀態的元氣開關!蛋白質是個大力士。它不僅能幫助我們修建肌肉,還能修複身體裏的小破損,比如那些因運動或日常活動而產生的。想象一下,你...
所以為了你的健康,為了下一代的智慧,勸你不要喝酒。過量食糖糖,和脂肪、蛋白質和維生素,是大腦重要的營養素。血糖低時,人的大腦功能會受到不同程度的損害。中國人以富含澱粉的大米和麵粉為主,裡面富含的糖可以滿足人體的需要,不用另外補充糖分,除非體檢證明血糖確實很低,必須補充糖份。方法可以口服葡萄糖溶液或靜脈輸注糖。但是過量食...
而身體檢查能避免這一些情況出現。過去國家還沒有強大,沒辦法為全民健康負責,隨著時間推移,國家的醫療制度正在健全,對老百姓生活的關愛也越發明顯,此時做身體檢查時,即便出現問題,也不會像過去那樣什麼都需要自費,有國家做後盾,大家可以放心治療,所以很多人開始關注起身體上面的問題,更願意自動到醫院做身體檢查。身體檢查受重視有以...