我們身體需要從各類的食材中攝入足夠的營養物質,維持生命活動,提高生命品質。在日常飲食中,大家對硝酸鹽一類的食物情有獨鐘,殊不知它是人們增加患病風險的化學物質。為此,我們該如何避免硝酸鹽食物?或許,你需要瞭解這些內容。
益生菌是對人類健康有益的重要產品,不同類型的益生菌滿足不同的養生保健需求。對腸胃益生菌的認識不夠透徹的朋友,常有這樣的疑問,“腸胃益生菌什麼時候吃”?應該怎麼吃才發揮它的功效?本文將與您進一步關注“腸胃益生菌什麼時候吃”的知識點,正確服用腸胃益生菌,調理腸道健康。
在低溫嚴寒的冬季,適宜進補,抵抗外來侵襲身體的致病因素,清除體內代謝產物,所以冬天常飲用增強抵抗力的湯水,能幫助身體打下堅實的健康基礎,減少疾病的產生。
運動對增強體質、提高抗病能力具有一定的功效,病人可以通過適度的鍛煉,助於病情的恢復。癌症患者在治療期間,也可以參與適宜的運動,配合治療,助於提高身體能量,抑制癌細胞的作用。為此,癌症患者有必要學習適合癌症病人的運動,每天適當運動鍛煉,助於延長生存期。
人體的水分約占70%,成人每天的飲水量在1000-15000ML,夏日與運動時的飲水量會隨之增加。喝水對身體的健康有重要作用,只不過長期喝溫水好,還是喝冰水好,眾說紛紜。本文將從多角度出發,為您介紹長期喝溫水會對身體各系統可能產生的影響。1.長期喝溫熱水對消化系統的影響有些人認為,胃喜歡冰涼的食物,實際非也。胃喜歡溫熱...
中醫講究食療養生,均衡營養的飲食能補充所需的特定物質,提高人體的新陳代謝,免疫防禦等功能。為避免受到病毒、細菌等侵襲,不妨參考增強免疫力食譜,通過食療全面提高身體素養,增強對疾病的防禦能力。1.免疫力的基本知識人體免疫系統就像機體的“安全部門”,由免疫細胞,免疫器官等組成的免疫系統,共同發揮作用,負責防禦外界一切侵害機...
人體的免疫力是重要的健康防線,當免疫力下降時,機體容易引發感冒、發燒、腹瀉等病症。在中醫養生中,講究以食療的方式改善體質,增強抵抗力。在餐桌上,常看到一些增強抵抗力蔬菜湯,幫助身體獲取多種營養元素,維持免疫系統的正常功能。
中華飲食文化深厚,在餐桌上常見有各式各樣的湯,在不同時節,湯品口味各有千秋,夏季的燉湯清淡爽口,秋冬季節則是濃郁鮮甜,無論是何時,美味的湯品都帶給食客帶來味蕾上的享受。喜歡喝湯的朋友,學習簡單燉湯食譜的做法,在家就能搞定各種鮮美味道的湯。